Gestion du stress
La sophrologie offre mille et une manières de gérer son stress. Ceci est d'autant plus important qu'il est à l'origine de nombreux troubles qui empoisonnent le quotidien : angoisses, troubles du sommeil, fatigue, soucis gastriques...
Les enfants sont soumis aux angoisses et à certaines phobies à l'école.
Les adultes sont aussi malmenés dans le monde de l'entreprise, univers anxiogène s'il en est. Certaines sociétés n'hésitent d'ailleurs plus à faire entrer la sophrologie dans leurs murs pour améliorer le bien-être de leurs salariés.
Au travail comme dans le sport, gérer son stress via la sophrologie, c'est améliorer les performances et les résultats.
L'hôpital admet la sophrologie comme une pratique permettant d'apaiser les patients soumis aux angoisses d'une opération chirurgicale ou d'un traitement lourd.
