SOPHROLOGIE

      Au-delà de la relaxation, c'est apprendre à prendre le temps, à écouter son corps pour être en adéquation avec son corps et son esprit. Prendre le temps pour finalement en gagner en efficacité et en concentration.

 

Pourquoi la sophrologie peut aider les enfants  ?

• pour se ressourcer, avoir un temps d'arrêt sur soi

• pour se remobiliser, se reconcentrer et être apte au travail

• pour construire son schéma corporel

• pour souffler, oublier ses tracas

• pour apprendre à gérer ses émotions et trouver de la confiance en soi

• pour trouver sa place dans le groupe et dans la classe

• pour libérer les enfants de leur stress face aux apprentissages, face au bruit et face à la durée d'une journée d'école

 

      La relaxation auprès des enfants agit sur le développement psycho-physique : souplesse articulaire, psychomotricité fine, technique respiratoire...