POUR LES ENFANTS

Au-delà de la relaxation, c'est apprendre à prendre le temps, à écouter son corps pour être en adéquation avec son corps et son esprit. Prendre le temps pour finalement en gagner en efficacité et en concentration.

Pourquoi la sophrologie peut aider les enfants ?

pour se ressourcer, avoir un temps d'arrêt sur soi
pour se remobiliser, se reconcentrer et être apte au travail
pour construire son schéma corporel
pour souffler, oublier ses tracas
pour apprendre à gérer ses émotions et trouver de la confiance en soi
pour trouver sa place dans le groupe et dans la classe
pour libérer les enfants de leur stress face aux apprentissages, face au bruit et face à la durée d'une journée d'école

La relaxation auprès des enfants agit sur le développement psycho-physique : souplesse articulaire, psychomotricité fine, technique respiratoire...