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La dépression
La dépression conduit souvent à des répercussions néfastes telles qu'une mauvaise estime de soi, un manque de confiance, un fatigue physique et psychique, des troubles du sommeil, des angoisses, des ruminations et des peurs.
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Par ces méthodes de relaxation et de visualisation, la sophrologie peut réellement apaiser et diminuer la manifestation de chacun de ces symptômes qui gâchent votre quotidien.
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